uda i

ja zawsze rano tak miedzy 8 a 9 jak sie uda to to wiem,ale dni tygodnia jakoś sobie rozłożyłaś?

[...] stretching na rozgrzanych mięśniach. Nie jest powiedziane jaka to część treningu, bo np metoda FST-7 zakłada rozciąganie powięzi między seriami, inne są gdzie rozciągamy uda i łydki przed ich treningiem by wpompować więcej krwi w rozciągnięte powięzi po uprzedniej rozgrzewce kompleksowej. Powszechnie jednakże mówi się, że stretching statyczny [...]

W gazecie nie mam.... :/ Może zobaczyli prognozę pogody i stwierdzili że tępym chvjom się nie uda i napisali co poleci.

to nie rurki czynią pedała a jego ogólnie zniewieściałe zachowanie itp. Uważam, że wąskie spodnie są spoko i takie noszę, podkreślają uda i poślady - co panny lubią gdy ma się czym pochwalić. I taki spojler: rurki nie gniotą jaj, bo są tak wyprofilowane, że nie gniotą i ch**. Są węższe w łydkach i minimalnie w udach niż inne spodnie, pozdrawiam. [...]

seb28 - faktycznie łydki cos licho wyszły, ale to może przez te doyebane uda i całość jak najbardziej pozytywnie

korwa musiałem zacząć bić w barki bo uda i dupsko już tak pokute,że igła jak w twardą gume wchodzi Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-05 12:09:26

fela, ja po cichu licze że plan mojej mamy się uda i podzielę dom. Chciala to zrobić przed smiercią bo ją wkurzalo duże dziecię w domu, ale nie zdażyla. Na szczeście zabezpieczyla mnie finansowo i jakoś dom jest na czysto. Pies już jest, świnki są choć Tata nie chcial postawilam na swoim i sama się nimi zajmuje. Jak będzie mąż i dzieci to Tata [...]

Zmieniam miejsca bicia, uda i pośladki i czasem się trafi na zrosta, czasem nie Szczytu - Home Made tren

Tylko u mnie, jak w Tomb Riderze - z tyłu się wrota zamknęly i nie ma jak rozpędu złapać. Ale zawsze zostaje mi dłubanie tipsem dziurki (za jakieś 20lat może się uda) i od czasu do czasu sprawdzać głową (-:

Dzisiaj walka obowiązkowa do obejrzenia Bradley- Pacquiao ! ! ! http://www.youtube.com/watch?v=q6vTFgJZrUc&feature=player_embedded Bradley forma masakryczna, ale Pacman ma większe uda i łydy%-) Mam nadzieje że będzie dobra walka i KO pod koniec dla Paca oczywiście;)

Ja mam tak, że narobię jedzenia na kilka dni (w tym przypadku uda i podudzia z kuraka) i później nie mam ochoty tego jeść :-( Kotom dam %-)

Pamietam jak Buba miala parę miesiecy i dostała 3 czy 4 szczepienia - o oba uda i raczki. Jak ona mi po tym plakala... Dobrych kilka godzin

* mięśnie dwugłowe ramion przodem * mięśnie dwugłowe ramion tyłem * klatka piersiowa bokiem * mięśnie najszersze grzbietu tyłem, * mięśnie uda i brzucha przodem * most muscular tylko te pozy

[...] leci na umięśnione męskie pośladki Tak, tylko znaleźć spodnie, które wejdą na te umięśnione pośladki graniczy z cudem. Wg obecnych kanonów jestem totalnie niewymiarowy ze swoją szczupłą talia i rozbudowanymi udami i pośladkami. Spodnie na mój pas dociągam do połowy uda i ani cm dalej.A te, które jakimś cudem pasują nie podobają mi się. Lipa no.

1cm w udzie, 2 cm w biodrach, 3 w pasie. Pas podejrzewam do rana się obkurczy a i te uda i biodra też nie przekonują - bo od 2 tygodniu nawet stopy i dłonie mam opuchnięte :-|

w lyde bym nie przywalil dupa, uda i styka

To że on jest na swoim miejscu, to ja wiem. Gdy napnę mięśnie uda i staram się tak jakby przepchać udo do przodu, to wychodzi. Problem jest z wielkością, a zarazem siłą tego mięśnia ;-)

[...] więcej potrzebnego tlenu, wytrzymałość tlenowa spada. Dlatego chciałbym tylko zwiększyć lekko obwód bicepsa (do tej pory +1cm), klatki (do tej pory +2cm) kosztem redukcji uda i brzucha. Do tej pory jadłem zdrowo, ale zdarzały się wpadki typu pizza czy napaści na czekoladę, plus niezbyt regularnie jadłem, mało warzyw i 70% z węglowodanów - to [...]

moze masz racje chociaz na silce mordowni to nikt nie bierze bo nie i dlatego ze koszta sa wieksze od samej mety.I zyja i maja sie ok wiec pytam Czterem się uda, a piąty będziesz ty któremu się nie uda i będzie płacz Osłonki takie jak esentiale forte itd. są tak tanie że nawet tego się nie odczuje więc nie wiem w czym problem Zmieniony przez - [...]

Z tymi barkami, to jest taki myk, że chyba raz na wdechu raz na wydechu mierzone %-) W sumie barki to tam może z 1 albo 2 cm zeszły od początku ja się głównie na uda i pas patrzę, bo tam jest najwięcej tłuszczu. Drążek już zamontowany, więc zabieram się za fbw ;) Jaki jest sens ważyć się codziennie? Stagnacja hmm jak zobaczyć parę tyg wstecz to [...]